30 минут занятия = 1,5 часа активной
тренировки в тренажерном зале

EMS-тренировки

EMS (электромиостимуляция) – воздействие электрических
импульсов на основные группы мышц. За время тренировки
происходит комплексное воздействие более чем на 500 мышечных
волокон.

Записаться

Экономия времени

Всего 30 минут для проработки более чем 500 групп мышц

Занятие с персональным тренером

Внимание только к Вам и достижению поставленной цели

Безопасно для суставов

Идеальный вариант для укрепления мышц и восстановления после травм

Восстановление после травм

Технологии широко применяются медицине, и хорошо зарекомендовали себя в реабилитации после травм, или операций

У нас есть ответы
на ваши вопросы

А какие побочные эффекты тренировок?

Побочных эффектов нет. Тренажер передает безопасные электрические импульсы. Они аналогичны тем, что генерирует наш головной мозг во время тренировок.

Хочу все и сразу! Можно тренироваться каждый день для быстрого результата?

Нет, каждый день тренироваться нельзя. EMS – тренировки прорабатывают все группы мышц. Для полного восстановления необходимо 48 часов при средних нагрузках и 72 часа при высоких. Не игнорируйте этап восстановления, он важен для достижения желаемого результата.

Когда будет заметен первый результат?

Первые успехи и изменения заметны после 3-5 тренировок, если вы соблюдаете режим питания, нагрузок и сна.

Из чего сделан EMS – костюм, и как он работает?

EMS - костюм состоит из ткани и встроенных электродов, которые генерируют электрические импульсы. Под воздействием тока мышцы сокращаются, улучшается кровообращение, происходит активизация обменных процессов и сжигание жировой ткани.

Как проходит тренировка?

Как обычное занятие в фитнес-зале. На EMS - тренировке упражнения легко выполнять: вы в костюме, тренер всегда рядом, в конце вас ждет лимфодренажный или антицеллюлитный массаж.

Есть ли ограничения по возрасту для занятий?

EMS - тренировки доступны людям любого возраста, большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце нет.

Можно ли заниматься, если есть проблемы с сердцем?

Да, можно. EMS - тренировки не нагружают сердце. Ток воздействует только на мышцы.

Какие противопоказания к занятиям?

Беременность, наличие кардиостимулятора, а также медицинские противопоказания, которые запрещают любые физические нагрузки.